Video: Počnite trčati: 10 savjeta za početak na desnoj nozi
2024 Autor: Devin Ellington | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-01 16:00
Sunce, svjetlo i sve ugodnija proljetna klima prirodni su poticaj, čak i za velike strastvene sofe, da se vrate u pokret. Bilo da se radi o želji da se vratite u formu i izgubite nekoliko kilograma viška nakupljenih tijekom zimskog hibernacije, ili da isprobate aktivnost koja je dobra za tijelo i um i pomaže u odvajanju od uobičajene sjedilačke rutine, rješenje bi moglo biti pokretanje Amatersko trčanje, osim što je svima nadohvat ruke, jedna je od aktivnosti koje su vam nadohvat ruke (točnije, nogom!). Zajedno s dobrim tenisicama za trčanje i najprikladnijom sportskom odjećom, predstojećim putem i nekim osnovnim tehničkim savjetima, svatko može započeti. Ako želite postati trkač, pregledajte našu galeriju i otkrijte deset savjeta Sara Galimberti, kapetan adidas trkači Milan i profesionalni sportaš, za početak trčanja na desnoj nozi. Svi su oni jednako važni, ali posljednji je važniji!
Preporučeni:
Doček Nove godine kao singl: 6 ideja gdje krenuti za početak 2019
Od vrućina Miamija i Tajlanda do talijanskog snijega, koji prolazi kroz Španjolsku i sjeverne gradove: 6 odredišta za 6 različitih (ali lijepih) doček Nove godine kao jedan Doček Nove godine kao singl prestaje biti zabavno dok odrastaš i većina prijatelja se pojavi na večeri s dečkima, muževima i bebama i jedini kandidat koji ispunjava uvjete za ponoćni poljubac ostaje vlasnikov pas.
Doček Nove godine s prijateljima: 6 ideja za početak godine na sjajan način
Od tropskih rajeva do planina, prolazeći kroz grad, evo 5 mjesta za odlazak na Novu godinu s prijateljima (na temelju prijatelja koje imate) reci mi koju grupu imate i reći ću ti kamo otići na Silvestrovo . Samo pogledajte svoje prijatelje i shvatite što imate zajedničko pronaći idealno odredište da zajedno provedete novogodišnju noć .
Trčanje: savjet prvaka Andrewa Howea također je prikladan za one koji počinju trčati
Tri mjeseca priprema za PoliMiRun, 10 km predviđenih za nedjelju 21. svibnja, koje je Politecnico organizirao u partnerstvu s trkačima Adidasa. Radionica pod nazivom "Tajne trčanja: kako početi trčati, motivacija i prevencija ozljeda"
Koronavirus, možeš li trčati i hodati? Pravila za sportove na otvorenom
Možete pokrenuti (opet): nova vladina uredba protiv koronavirusa (re) otvara se aktivnostima na otvorenom: evo sada pravila ** AŽURIRANO 27. TRAVNJA ** S nova uredba za faza 2 , tko će ući na snazi 4. svibnja , možeš pobjeći i otići od kuće ;
Počnite trčati: evo najbolje metode koju trebate slijediti (za početnike)
Ako želite početi trčati, na pravom ste mjestu: evo kako to početi činiti dobro i sigurno, kako biste osigurali rezultate, a ne riskirali s pretjerivanjem Počni trčati to je (gotovo) uvijek dobra ideja, ali to učiniti bez odgovarajuće pripreme mišića može biti zamorno, pa čak i pomalo opasno.